Stage Yoga

Venez pratiquer le yoga dimanche 3 décembre lors de ce stage ouvert à tous ! Rendez-vous pour cela à la Ferme du Couvent de 10h à 12h30.

Informations et réservations à l’accueil de la MJC au 01 60 05 14 69 ou par mail à contact@mjctorcy.fr.

Journées portes ouvertes AIKIDO

La MJC André Philip vous propose de venir à l’une de nos soirées portes ouvertes pour découvrir l’Aikido.

L’Aikido est un art martial de défense japonais, non violent, basé sur l’utilisation rationnelle de la force d’une attaque.

Renseignements : MJC André Philip – 01 60 05 14 69 ou par mail à mjc.torcy77@gmail.com

Yoga de la voix

Retrouver le dynamisme et le bien-être grâce au pouvoir énergisant et libératoire de la voix.Le chant prend en compte la globalité du corps humain en abordant le domaine technique de la voix,de la respiration ainsi que la gestion du souffle et de certains mouvements et postures de yoga.Nous chanterons les sons curatifs en les associant aux couleurs ,aux notes de musique et à nos centres d’énergie afin de trouver un équilibre et un mieux être physique,émotionnel,mental et spirituel.
Cette méthode ne nécessite aucune connaissance musicale et peut être pratiquée par tous.
Contact Mira 06 11 79 40 06 e-mail: mira_missum@yahoo.fr
Ateliers le dimanche matin de 10h à 13h
-13 Octobre / 17 Novembre / 8 Décembre 2013/ 12 Janvier / 9 Février /  9 Mars / 6 Avril / 8 Mai / 15 Juin 2014.

Yoga

Isabelle Fittes (diplômée EFY) – Ferme du Couvent
«Yoga » signifie joindre, unir. Postures, détente, travail sur la respiration sont les bases d’une séance de yoga. Cette pratique peut amener chacun à une meilleure connaissance de soi et à une meilleure utilisation de ses ressources.

Lundi 09 : 15>10 : 45 (ados – adultes) Tarif 3
Lundi 18 : 30>20 : 00 (ados – adultes) Tarif 3
Lundi 20 : 15>21 : 45 (ados – adultes) Tarif 3

Aïkido

Khalid Tragha (brevet d’État) – Gymnase de l’Arche-Guédon
L’aïkido, voix de l’harmonie, est un art martial d’origine japonaise. L’enseignement jusqu’à 12 ans repose sur des jeux éducatifs permettant de développer la précision. Le but est de stimuler l’écoute, l’observation, le respect et l’assurance. Les techniques de combat ont pour but de contrôler le centre de gravité de l’attaquant, soit en l’immobilisant, soit en le projetant ou en combinant les deux. Il se pratique à mains nues ou à l’aide d’armes (sabre, bâton ou couteau). La MJC André Philip est affiliée à la Fédération Française d’Aikido Aikibudo et Affinitaires, la licence est obligatoire (22€).

Lundi 18 : 00>19 : 00 (5 – 7 ans ) Tarif 1
Lundi 19 : 00>20 : 30 (8 – 12 ans) Tarif 1